Yoga
Willkommen
In jeder Yogastunde üben wir zu meditieren und bewusst zu atmen. Yoga und Atmung gehören zusammen . Das ist auchg der Unterschied zu anderen Sportarten . Beim Praktizieren von Yoga, die Asana, Körperhaltung , mit deiner Atmung zu verbinden . Das bringt Dich in eine tiefe Entspannung , die wir Menschen auch brauchen , gerade in dieser herausfordernden Zeit.
Eine Seite über meine biodynamische Arbeit wird noch erstellt.
Du findest mich in der Therapeutenliste bei
www.biodynamik.de
Meditation & Atmung
In jeder Yogastunde praktizieren wir Meditation und Pranayama
Das ist der wesentliche Aspekt von Yoga. Körper & Geist & Seele vereint
So schöpfst Du wieder neue Energie, baust Kraft und Stabilität auf. Du wirst entspannt und ausgegelichen.
Probiere es gerne aus.
Retreats in Marokko
Merhaba
Marokko ist sehr vielfälti.
Es gibt Berge und Täler, Wüste und Oasen, Strand und quirliges Stadtleben.
Die Farben sind einmalig, intensiv und es leuchtet in allen Facetten. Lasse dich inspirieren.
Die Wüste
Ruhe und Stille erwarten dich im Wüstencamp. Alles ist reduziert. Innerer Frieden kann einkehren. Es ist ein Erlebnis.
Wir laden dich ein, mit dabei zusein .
Sternenklarer Himmel, Lagerfeuer, dein Herz spüren .
Meine Ausbildung
Ausbildung zur Altenpflegerin
Eigenes Pflegeunternehmen in Hamburg 1995-98
Nach CA Erkrankung
Richtungswechsel
Ausbildung zur Yogalehrerin 200 Std.Unit Hamburg
Heilpraktiker/in beschränkt auf Psychotherapie
Grüne Schule Hamburg
Ausbildung bei der
E.S.B.P.E Lübeck
5 Jahre
Tiefenpsychologische Körperpsychotherapie
Europäische Schule für biodynamische Psychologie
www.biodynamik.d
Warum Yoga?
Yoga hilft ungemein dabei, Stress abzubauen . Ausserdem fördern die Übungen Deine Beweglichkeit, sowohl physisch, wie auch psychisch.
Die Verbindung von Atmung und Asanas lassen Dich bewusst erfahren , wie Dein Körper immer gedehnter und stabiler und Dein Geist immer entspannter und flexibler wird .
Aktuelle Kurse
Montag
10.00 - 11.00
18.00 - 19.30